ПРОГРАММЫ
Фитнес на батуте
Занятия на батуте – это кардионагрузка, которая действительно позволит избавиться от лишних килограммов. При посещении таких тренировок каждому удастся добиться достойных результатов, сделать свою фигуру более стройной и приблизиться к своему идеалу.
Сегодня фитнес на батуте становится все популярней, прежде всего, потому что это:
— эффективный метод борьбы с избыточным весом;
— укрепление суставов;профилактика плоскостопия;
— укрепление вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы;
— запуск обменных процессов в организме.
Польза от посещения фитнеса в батутном центре очевидна
Батутная акробатика
Под чутким руководством профессионального инструктора за незначительный промежуток времени удастся достичь действительно положительных результатов, освоить простейшие акробатические трюки и перейти на новый более сложный уровень.
Уже в скором времени тело станет более пластичным, а ранее сложные элементы покажутся как никогда простыми.
Обучение акробатике на батутах с нуля.
• Изучение базовых акробатических элементов и связок из них
• Прыжки в поролоновую яму, подводящие упражнений для выполнения винтовых движений по вертикали и горизонтали, так же подводящие упражнения на сальто вперед и назад.
В начальный уровень подготовки входят такие элементы как:Сед, Сед 180Сед живот, спина Кувырок вперед/назад. Соскоки на разные шаткие поверхности, такие как жесткие модули, мягкие маты.
Батутный Фристиайл
— невероятно тесный тандем творчества и спорта, в котором одновременно и художник, и инструмент и произведение искусства, это и есть ТЫ. Развиваться разносторонне и при этом получать удовольствие,реально!
Продолжительность занятия 60 минут
Тренировки помогут вам:
гармонично тренировать все группы мышц; совершенствовать ловкость, моторику и координацию движений;
сформировать выносливость;
избавиться от лишнего веса;
формировать правильную осанку;
укреплять иммунитет и все важнейшие системы организма;
развивать пространственное мышление;
полноценно и правильно развиваться;
улучшить настроение и снять стресс;
улучшить работу кровеносной, лимфатической и сердечно-сосудистой систем.
