запись онлайн




ПРОГРАММЫ




Фитнес на батуте


Занятия на батуте – это кардионагрузка, которая действительно позволит избавиться от лишних килограммов. При посещении таких тренировок каждому удастся добиться достойных результатов, сделать свою фигуру более стройной и приблизиться к своему идеалу.


Сегодня фитнес на батуте становится все популярней, прежде всего, потому что это:

— эффективный метод борьбы с избыточным весом;

— укрепление суставов;профилактика плоскостопия;

— укрепление вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы;

— запуск обменных процессов в организме.

Польза от посещения фитнеса в батутном центре очевидн







Батутная акробатика


Под чутким руководством профессионального инструктора за незначительный промежуток времени удастся достичь действительно положительных результатов, освоить простейшие акробатические трюки и перейти на новый более сложный уровень.

Уже в скором времени тело станет более пластичным, а ранее сложные элементы покажутся как никогда простыми.


Обучение акробатике на батутах с нуля.

• Изучение базовых акробатических элементов и связок из них

• Прыжки в поролоновую яму, подводящие упражнений для выполнения винтовых движений по вертикали и горизонтали, так же подводящие упражнения на сальто вперед и назад.

В начальный уровень подготовки входят такие элементы как:Сед, Сед 180Сед живот, спинаКувырок вперед/назад. Соскоки на разные шаткие поверхности, такие как жесткие модули, мягкие маты.







Батутный Фристиайл


— невероятно тесный тандем творчества и спорта, в котором одновременно и художник, и инструмент и произведение искусства, это и есть ТЫ. Развиваться разносторонне и при этом получать удовольствие,реально!

Продолжительность занятия 60 минут


Тренировки помогут вам:

гармонично тренировать все группы мышц; совершенствовать ловкость, моторику и координацию движений;

сформировать выносливость;

избавиться от лишнего веса;

формировать правильную осанку;

укреплять иммунитет и все важнейшие системы организма;

развивать пространственное мышление;

полноценно и правильно развиваться;

улучшить настроение и снять стресс;

улучшить работу кровеносной, лимфатической и сердечно-сосудистой систем.